把枪支保养完毕，中原中也便带着灯来到训练场里。

这里基本是由健身房和一片辽阔空地组成，不过健身房没有多么琳琅满目，里头只有中原中也需要的器材。

灯好奇的拿起一个杠铃，“唔，比学校里的重。”

“是特制过的。”中原中也道，“普通的对我来说也太轻了。”

虽然他的异能力可以让他忽视所有东西的重量，不过若是要练肌肉，还是得做重量训练。

灯又稍微举了举，很轻松的样子。

“……你那个是异于常人。”中原中也把杠铃接过来，“这个已经够重了，普通人根本举不起来。”

灯又看了看其他的机器，“这些都特制过吗？”

“嗯。”中原中也站到胸推机前，“来试试。”

他躺上去，慢慢示范一遍，“……大概是这么弄。对你来说大概也太轻了。”

太久没重量训练，还真的有那么点不习惯。

他站起来，把位置让给灯。

灯生疏的躺上去，学着中原中也的姿势慢慢做一遍。

姿势很标准，似乎有点怕把器材弄坏，小心翼翼的推举装着杠片的器械，“好轻。”

中原中也注视他片刻，忍不住伸手撸了一把灯平坦到有些凹陷的肚子，“如果想要肌肉的话，就得弄到你会觉得太重、举不起来的重量才行。”

“好麻烦哦。”灯说。

“先试试看，我要加重量了，太重就和我说。”

异能力的红光漫起，中原中也慢慢在杠片上加上重力。

平时一直对灯力气有多大没什么概念，现在一加上异能力，才稍微知道个大概。

……真的很恐怖啊，这力气。

平时恐怕都收着力，不然真的什么东西都会被弄坏。

中原中也没有使用异能力，平时卧推的重量就已经在300公斤左右。

是非常恐怖的数值。

现在杠片没加满，大概是250公斤，再加上重力……

灯卧推的重量，现在已经被他加到00公斤了。

“还行吗？”中原中也问。

“嗯。”灯说，“有点重，可是还可以。”

中原中也又慢慢加重。

大概500公斤左右的时候，灯终于道，“……重。”

中原中也慢慢将重量减轻。

灯躺在卧推机上没有下来，稍微休息一下。

他当然也不是第一次用力了，在阶层都市里有些变成路障的自律机械都是几十吨几百吨起跳，他和中原中也一起推，都得花上很大功夫。

中原中也忍不住又撸了一把灯因为用力而有些喘、慢慢起伏着的肚子，“怎么样，想练肌肉吗？想的话，我就去帮你特制器械。”

灯想了想问，“只要这样举举就可以了吗？”

“当然不是。”中原中也像在摸幼犬一样摸着灯的肚子，“还得控制饮食，不能吃的太随便。很多东西都不能吃，比如甜食、巧克力，吃太多的话也不行。”

灯震撼的瞪大眼睛，“……不能吃？”

“嗯。”中原中也道，“如果只是想要让肌肉线条漂亮，做点其他的运动也行，不用太过控制饮食。”

可能因为灯是人造人的关系，他瘦归瘦，肌肉线条却很漂亮。

中原中也把灯的衣服下摆掀起来，看了眼他有着浅浅马甲线的纤细腰肢，“你已经、咳，很漂亮了，多点自信吧？”

他忍不住又撸了一把。

没有隔着衣服摸，能感受到明显的肌肉弹性，手感特别好。

灯软绵绵的哼哼，扭扭身体，“这样会痒、”