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第八十九章 四人特训

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次日,四个人来到了贝萨体育场东面的2号训练场,这是一个七人制的小场地,平时是供单人练习用的。【愛↑去△小↓說△網这天,一线队集体休息,只有他们几个把时间利用起来,到这边给吴天长做防守特训。

“剑豪,我还是想问一下……”走进场地时,吴天长支支吾吾道:“你……你是不是觉得球队成绩不行是我的责任啊?”

陈剑豪走在他身后,直接回道:“废话,不然还是我的责任?”

“呃……”

“别扯这些没用的东西。你到底练不练?”陈剑豪把球扔给他。

“练啊,但是你把球给我干嘛?不是你们进攻,我来防吗?”吴天长接过球,一边抱怨道。

“这是热身!”陈剑豪没好气地说。

过了一会儿,训练正式开始。没有过多的仪式,也不需要交流什么,陈谨吾和吴天长直接站在大禁区前沿,而陈剑豪和方济舟在中圈往前十米的位置开始进攻。

不得不说,这种模式的训练是非常消耗体能的,只五轮过后,小伙子们就都气喘吁吁起来。方吴二人显得更严重些,因为他们的体能本来就不如陈剑豪和陈瑾吾。不过陈瑾吾马上又提醒道:“别放松!继续!真实比赛可不是想停就停的,要挺住!”

陈剑豪也朝吴天长说:“瑾吾说的没错,你得尽快适应高强度的比赛。”

“啧,你不也喘着嘛?”吴天长不以为然道。

陈剑豪瞪了他一眼,说:“喘归喘,但我还能冲刺,你能行嘛?老是被人一步过掉,还给我贫嘴!”

“得了得了,继续吧。”陈谨吾把他一推,说:“继续!”

尽管从刚来葡萄牙开始,他们四个就住在一起,还在同一支球队踢球,但是像这样私下的足球合练,其实是第一次。因为他们的目的是要锻炼吴天长的防守能力,所以就只在过掉他们之后才射门,并没有远射的必要。于是陈剑豪和方济舟也开始尝试做一些撞墙配合,也是从这时候开始,陈剑豪才发现,方济舟虽然在正式比赛中很少传出好球,但是在没人施加压力的情况下,传球倒是挺麻溜的,力度也恰到好处,总能让他舒服地接球,而且两人的撞墙配合也练得很不错,常常能找到空间去绕过陈谨吾这个速度飞快的防守者。

在小范围的合练中,吴天长也逐渐找到了感觉,预判方面也逐渐有些进步。实际上也是因为二对二的变化并不多,所以十几轮过后,他就大概能猜出对方的传球意图了。于是到这时候,防守就进一步变成了拦截训练为主,光判断对方向还不够,得把球抢下来才算过关。

不知不觉中,两个小时就过去了。期间总共只休息了20分钟左右,训练强度大概已经能赶上踢一场完整比赛了。大伙儿在草皮上坐着,一个个看起来都筋疲力尽的样子。陈剑豪去俱乐部大楼拿了几瓶水回来,然后对吴天长说:“以后每周这么练两次,记住了。比赛日后的第二天,还有星期五。”

陈谨吾表示疑问道:“这么练强度会不会太大了,影响比赛怎么办?”

“只是体能消耗而已,多来几次就习惯了。而且最累的应该是我和方济舟吧……”

吴天长不服道:“谁说的,我们防守的也累啊!”

“少说大话吧你,我们要不停地持球突破,你不就一直站着嘛。”方济舟咕噜咕噜灌了口水,反驳道。

陈剑豪说:“总之以后都要来,不能偷懒。”

吴天长嘟着嘴说:“别整得你好像教练一样……”

“臭小子,我们这累死累活的,还不都是为了你啊?”方济舟伸手狠狠拍了一下他的肩膀。

“行了行了,我答应不就是嘛。”吴天长忙躲着道。

陈剑豪忽然沉下了脸,说:“吴天长?”

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