神秘的第三者

琳和星是歌舞团里的一对子。从没吵过架，从没红过脸。为了事业，为了爱情，还无孩子。

灯夜。闺房里静悄悄的。琳与星面坐伏案疾。

忽然，琳停住笔：拨日生，有件事我想同你说说：斳拨日生斳是拨星斳字分开，琳一直这样叫。

拨王林，我们是老夫妻了，有话尽管说。斳真是妻唱夫随，星也习惯称拨琳斳为拨王林斳。

拨好，先听我讲一个故事。斳

从前，有一对夫妻，他和她。关系一直很好。有一些日子，他似乎有点不对劲：每到休息天便匆匆外出，不过都及时回来。

一天，洗衣，她发现他衬衣上有两页鲜红的唇印。她心里打鼓：拨是不是有外遇了。斳

又一个休息天，她与他同一天休息。他又匆匆外出，她小心跟踪，如演电影。

公园。绿叶苍翠的草坪，正是好地方。他等，焦灼之状如约会女朋友。

躲在草丛中的她：拨今天有好戏了。斳终于第三者出现了。不对，怎么是小女孩，不是大姑娘？

拨小冰，你终于来了。斳

拨老师，外公给我买了一支新笛子，这下我可以用自已的笛子向你学习了。斳

拨好。斳

他一把抱起小冰，亲了一下，小冰够不着，只在他衬衣上留下一排鲜红的唇印，小冰抹了好红好红的口红。

拨好了，开始学吧！新笛子拿出来。斳

拨好，看，就是这一支。斳

草丛中的她脸红了，走了，很远，很远。

琳没有再讲下去了，脸很红。

拨日生，如果那故事中的她，是我的话你能原谅吗？斳

星微微一笑：拨假如那故事中的他是我的话，你能理解吗？斳

二人相视一笑，双眼直盯对方。

忽而二人又大笑。

笑毕，又伏案疾。夜，静悄悄。

附录：漫谈中药保健（18）

五脏五忌，一定要记

1心主血脉——最怕——累

2肝主疏泄——最怕——堵

3脾主消化——最怕——冷

肺主气调和——最怕——空气差

5肾主骨生髓——最怕——咸和渴。

糖尿病患者吃花生、瓜子等坚果，掌握这5个技巧就够了

坚果，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子，如花生、瓜子等的果实。坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、维生素（维生素、维生素e等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。

常食坚果对心脏病、癌症、血管病变有预防和治疗作用，而糖尿病患者是高血压及动脉硬化的高发人群，常吃坚果好处多。

那么，糖尿病患者食用坚果需要注意哪些问题呢？

1摄入多种坚果某种坚果只能补充部分营养成分，可以将几种坚果搭配吃，更能满足人体健康、营养均衡的需求。

2控制摄入量按照《中国居 民膳食指南(2016)》建议，普通人每周适宜吃50-0克坚果，这一推荐量对糖尿病患者也适用。

3减少烹饪油用量就脂肪或能量含量而言，一般2克坚果即大致相当于1克食用油。因此，如果糖尿病患者吃坚果，就要相应减少烹调油，比例大约是2:1。选择原味坚果尽量多选择采用烤制、炒制、煮卤的方法食用坚果，不要油炸，不宜选择用糖或其他原料混配加工的果仁产品。

5吃某些坚果应减主食板栗和莲子虽属坚果，但其淀粉含量高而油脂含量低。板栗的碳水化合物含量约为，油脂含量约为1， 莲子(干)的碳水化合物含量约为 6，油脂含量约为2，糖友吃板栗和莲子应当作主食吃，替代部分米饭、面条等主食，才有助于控制餐后血糖。

家家都有的生姜就是健脾胃、补阳气的佳品，虽然常说“冬吃萝卜夏吃姜”，但吃姜可不只是夏天的专利。那么冬天吃姜，怎么吃才能更好地发挥功效呢？

一、每天几片姜，防病养生