天微微亮王旭就已经在院子里开始锻炼起来，锻炼这种事确实会上瘾，练习完能量入体后，如果不挥舞个上千次的浑身都不自在。

现在挥舞长剑，到五不是单纯的站在那里挥剑斩杀，而是在斩出一剑的同时就像边上闪避，锻炼出剑反击的同时避开可能的攻击，这个主要是因为上次干掉那精英巨魔的经验总结。

盾牌格挡绝对没有第一时间闪避更安全，这个世界不管是魔兽或者是锻炼些许斗气的人类，力量都是大的离谱，自己这小身板要是用盾牌去挡，直接被击飞都有可能，那样的话被敌人随意的一个追击，分分钟被切成好几段。

还是在出剑反击后不管成功没成功，都向边上闪避。自己是个魔法师，出剑反击只是在特殊情况下的应急，最终的拉开距离用魔法轰了对方才是王道。

左手蓄着火球，右手握着挂在腰部的剑，砸丢出火球的瞬间，出剑反手斩出，同时瞬间向边上闪去。魔法攻击+出剑反击+闪避拉开距离，然后再次蓄力魔法，循环练习……

训练的效果好不好不知道，不过可以肯定如果现在再次遇到精英巨魔，蓄满力的火球加长剑的斩杀，就算是那火球没第一时间破坏视觉，随后的出剑反击，也可以斩杀了那三级魔兽。

这反手出现剑经过一年多的不断练习，出剑的速度只能用快如闪电来形容，同时还因为不断的去拉那把强弓，导致手臂的力量极为惊人，力量加速度再加足够的精度，斩出的一剑有种势不可挡的感觉。

斩击的威力来自于速度加力量，现在发的速度几乎达到了正常人类的极限，很难可以继续提升，不过力量倒是还在一点点的提升中，因为拉开那300斤强弓的次数一直在增加着，平均两三天就可以增加一次。

半个多小时的攻击闪避组合锻炼后，稍做休息，就再次取出那制式乌木弓锻炼拉力，现在拉满弓倒不是问题，只是每次拉开长弓后，最多只能坚持保十来秒，然后就感觉浑身到底力量都被耗尽，不得不放松休息。

不过休息恢复的速度倒是极快，只是放松了一分多钟，又可以使劲拉开坚持十来秒，然后继续休息，如此循序渐进一点点的提升手臂肩膀以及后背的肌肉力量。

在这个世界天地间有着大量的原始能量存在，倒也不用担心把身体练夸了，只要努力坚持下去，都可以缓慢成长，甚至单纯的锻炼不联系那什么斗气，天地间的原始能量也会自动的被引导到肌肉上一点点的强化，大部分的魔兽就是这么进化而来的，这是一个有着无限成长潜力的神奇世界。

据说有些私人定制的超级弓手，甚至能拉开上千斤的超级重弓，也没听说有人把身体给练废的。

王旭倒也没有太明确的目标，只是在这个世界既然可以不断的提升身体力量，所以不想浪费这成长的机会，能成长多少算多少，身体强壮些总是有好处的。

就算是个魔法师，万一来不及释放魔法，或者是遇上什么魔抗很强东西，上去刀剑伺候也是个不错的选择，劈砍的威力取决于速度和力量，速度每天挥剑上千次，也没见成长多少，不过这力量倒是可以靠着拉强弓一点点增加着。

话说现在抽剑反手斩出的力量，堪称恐怖，一击可斩断茶杯粗的木头，猛兽什么的，现在的力量，紧急状态下抽剑斩杀一头剑齿虎啥的根本就不算个事。

有种长剑在手，天下大可去得感觉，当然前提是不能碰到魔兽什么的，要不然只玩剑的话有可能直接被一巴掌拍死。

再次休息好，重新拉开了强弓，心里默数着数，尝试着多坚持一秒，巨大的拉力让胳膊不断的颤抖着，手臂和后背的肌肉紧绷着如同钢铁……

“咚！咚！咚！”突然传来的一阵敲门声，吓的已经坚持到了极限的王旭，手不由的一滑，强大的回弹力量，震的整条胳膊都麻了。

“谁呢，这大清早的捣什么乱！”虽然很郁闷，不过还是嘀咕了一句去开门，却见一身黑色劲装戴芬站在门口，貌似手里还提着两个盒子。

“嘿，温格，我给你带早餐来了，是不是很惊喜！”说着直接就进了房子，熟练的在餐桌上摆上，两大碗的粥，还带来了牛奶、蜂蜜、红糖等等东西分别加入两碗粥里后，自顾自的搅拌起来，从头到尾都没管发愣的王旭。

一位妹子大清早的给自己带早餐过来，这个确实让王旭不免的有些多想，尤其是看着那性感的背影，站在餐桌前，忙碌的样子，对于耍了两三年光棍的王旭来说，还是挺有诱惑力的，淡金色的长发随意用一根黑丝带绑着，黑色紧身衣紧紧的贴在身上，传说中翘臀细腰**，真的挺想上去抱着人然后那啥……

根据王旭昨天说的配方，调制完了两大碗的甜粥，见王旭还在一边发呆，上前一巴掌排在肩膀上唤醒了发呆的王旭后才说道：“魔法师大人，是不是该你出手了，我可是按照你昨天说的配方弄好了呢。”

她这一巴掌不只是唤醒了王旭，还彻底的震散了脑中的那些淫荡的想法，幸亏刚才没进一步行动，要不然真有可能被这女大力士给一巴掌拍飞出去。

“戴芬你的力量可真够大的，我这肩膀都块让你拍断了！”略带夸张的说了句，来到餐桌前开始蓄力冰锥。

“不是吧，我的力量在哨兵所里前五十都进不去的……要不，你先坐下来我给你揉揉？”

“免了，万一被你揉成骨折，都没地方哭去。”半开完笑的说了句，那冰锥能量却是放进了特制的粥里，几乎在眨眼间温度就被减低到零度以下，一块特制的魔法雪糕就这么被弄了出来。

“温格，你在哪里长大的，身体怎么会这么弱，都不像个男人……嗯，我是说不像个成年……不对，我是说你的力量太小了些，这个很不正常呢。”戴芬连续的纠正了好几遍，她也是怕伤了这位魔法师的自尊心。

“没办法，我的全部精力都用在锻炼魔法上了，不过最近才发现身体的强壮好像也很重要，所以才注意身体锻炼……还是先吃吧，最正宗的魔法雪糕出炉了！”转眼间两大碗先对来说已经有点雪糕样的东西制作了出来。

“……做魔法师可真好，做的食物都这么神奇！”

“那是，会几个魔法确实方便……其实你也可以锻炼魔法的！”

“那可不行，我可是从小立志要成为斗气大师的！”

“……这个，加油吧，你一定可以的。”

“其实我家祖上十八代，就出过一位斗气大师的，相信我一定可以重回十八代祖宗的荣耀！”戴芬很坚定的说道，不过这话确实把王旭雷道了，一不小心把嘴里的食物直接喷了出去……

“呃，对不起，吃太快呛到了……要不我给你考些肉片吃？”见戴芬有些郁闷的看着自己，貌似有些喷到了她碗里，赶紧的解释了句。

“算了，也没什么大不了的！”戴芬竟然只是稍微犹豫了下，然后继续美滋滋的享用那雪糕。看到这却是让王旭莫名的想起一句话：彪悍的人生百无禁忌。