鲜鱿鱼的话，你也得把他的那个牙齿什么对拔掉，然后给它切成圈备用，最后的话就是把洋葱切成条或者是切成洋葱圈，番茄呢，就切成一块块的就可以了，最后呢就可以准备制作了，制作的过程呢也很简单，就是听我说一下就好了。

首先你要收小办公室，把游泳圈下去分一下谁去用，就是痛一下嘛，这个样子能让鱿鱼圈定型也能去腥味，然后在瓦煲里，你要准备一个沙包，沙包的话里面就是那种可以煲汤的那种，放里面放三勺热油，爆干香葱还有那个姜蒜，最后再把大力酱给放进去。

然后就是把虾还有青口放下去煎一煎，今天之后就直接放入洋葱，番茄还有鱿鱼，在倒入椰汁，还有那种各种乱七八糟的调味料就可以开始煮了，最后的话等到水收干，就煮出香味了之后，因为海鲜哪开的比较快的得到，就是番茄看到有趣有点软烂了之后，把那个勾好的芡汁水倒下去，稍微那个浓稠一点就差不多就可以了。

做咖喱的话，就一般来说就会往里面放土豆，还有洋葱，还有胡萝卜，颜色的话就会比较的好看。有白的，有紫的还有红的，就看上去色泽很棒，配上黄色的咖喱汁就会让人觉得很有食欲，或者那时候你可以放一点青椒，但是青椒的话就是煮进去的话新疆味道很浓，所以不是很建议大家放，但是如果你要五彩斑斓的话，可以放点青椒块。

那些东西放在家里煮的话颜色也好看，营养也特别棒，味道也是甜丝丝的，咖喱弄的蔬菜的话小朋友们都爱吃，不会让他们觉得很难受，还有苹果还有西红柿，有丰富的维生素，味道虽然有点酸，但是和刚才的甜味放在一起就会很明显，然后因为咖喱又是辛辣的吗？辛辣的配上甜味那个味道还是蛮美味的。

而且咖喱是一种很有营养的东西，因为它们主要成分有姜黄粉，用花椒八角这种东西，真有辣味，但是能促进唾液和胃液的分泌，增加你的肠胃的蠕动，转让的词语和视风景，在天热的时候觉得不想吃东西的时候，吃红咖喱是种很好的选择。

然后咖喱还能促进血液循环，因为它比较热辣嘛，吃的话你就会觉得发汗，所以的话就这个样子能达到血液循环的效果就很神奇。

而且那个咖喱里面主要不是有姜黄素吗？姜黄素的话你还能借口干细胞，并且抑制癌细胞的功能，而且还能协助你的伤口的愈合，而且多吃咖喱的话你得老年痴呆症，可能会得到预防的作用，还能改善你的便秘，有利于你的肠道的健康。

除了这些的话是家里的话，你会觉得你的食欲大开，还有一种的话就是吃火锅，吃火锅的话一般整个人都能吃很多东西，而且其实你一个人就是可以经常天天吃火锅了，上次我去成都玩的话，我们连续6天每天都吃两顿火锅，那样我才吃腻了。