枸杞怎么吃，效果会翻倍？

枸杞配大枣——补气

枸杞配桂圆——补肾

枸杞配百合——清肺

枸杞配菊花——养肝

适宜和禁忌

适宜：肝肾阴虚、脂肪肝、用眼过度者

禁忌：脾湿、长期大便稀软者；枸杞不能和茶叶一起泡，注意枸杞食用量，过量容易导致上火。

脾胃升降润燥治法歌括

脾胃升降妙无伦，气血精微由此生；

传动有序消运健，上下通畅黏膜润。

升法治虚补中气，升术参芪当归身；

升阳益胃东垣方，风药羌防俱上行。

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降法下行主在胃，降气行气是基本；

青陈佛手檀降沉1，半夏枳茹刀柿丁2；

旋覆代赭八月梅，解郁香附与郁金；

梗能主中紫白苏，薤白娑罗莱菔英。

胆府随胃降精汁，反流之际佐蒿茵3；

消积导滞亦属降，腑气通畅保康宁。

滋涵濡养是为润，胃用得充益脾阴；

屏障功能得修复，防生溃疡与炎症；

沙麦石斛玉芦根，山药扁豆莲肉分；

饷道脏腑清浊分，津液来复添元神。

状如噎证咽不利，梨藕蔗乳汁或粉；

地黄乌杞补阴血5，若兼瘀滞归桃仁6；

阴虚于里生内热，知母花粉加玄参；

脾约肠燥便不通，麻仁郁李瓜蒌军。

水反为湿谷为滞，己土喜燥乃其性；

燥剂祛湿消浊饮，益气温中运化增；

苔腻胃呆脘腹胀，湿阻中宫似氤氲；

平胃草蔻不换金8，陈夏苓术砂薏仁9。

胃中辘辘苦冒眩，苓桂术甘泽泻饮；

地上淖泽风吹干，羌防白芷或藁本；

消化之道病症多，润燥相参配伍明；