因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

2、清热润肺，止咳平喘

用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。

冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。

至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

3、健脾消食，化积止泻

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。

、抗痨杀虫，祛除邪毒

木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。

5、舒筋通络，解痉止痛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。

网络上炒作的木瓜能丰胸是有点过了吧？

美容作用也是神话的结果？

四季之瓜，其实就是网络热点？

街头密集开设的水果店，是社会财富极大丰富的结果？

吃瓜群众的心理需要反思！

周浩然再次读牵手门的章，发现人生如戏，又是戏如人生！

附录：漫谈中药保健（112）

太子参龙骨，辅助治疗冠心病随着岁月的增长，老年人体能下降，让冠心病有了可乘之机。

冠心病属中医“胸痹”“心痛”范畴，其病机为胸阳不振、气虚血瘀、脉络瘀阻、痰气互结。中医认为，气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀，治疗上应以益气固本为主，活血化瘀、通络止痛为辅。另外，冠心病多与血脂异常有关，因此，调节血脂、降低血液黏度也是治疗关键。这里推荐一款中药煎剂。

取太子参、龙骨各15克，茯苓、石菖蒲、远志、丹参、麦冬、川穹、延胡索各10克，桂枝8克，灸甘草5克，五味子6克。用水煎服，每日一剂，日服两次。

太子参有较好的滋补效果，还能帮助缓解气阴不足以及病后虚弱，可辅助治疗冠心病。龙骨有镇心安神、平肝潜阳、收敛固涩，可提高心功能、降血脂的功效。茯苓性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经，既可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气，适用于心阳不足、调养不当，也可补益心脾、宁心安神。石菖蒲辛苦温，有益心智、安心神的作用，可治疗老年动脉硬化、脑梗死、记忆力减退，特别对冠心病有改善和治疗作用。五味子擅长敛肺滋肾，可促进机体代谢，作为辅药与其他药物同服有补肾宁心的功效。

“降糖蔬菜”

苦瓜

苦瓜含有丰富的维生素，可以起到刺激唾液、胃液分泌、增进食欲的作用。除了维生素，它还含有丰富的粗纤维、胡萝卜素以及钙、铁、磷等元素。

苦瓜具有一定的降糖作用，生食熟食皆可。但生食偏凉，熟食偏温。平常自己感觉有吃得少、吃不下饭，腹泻，手脚凉等脾胃虚寒症状的人群尽量不要生吃。

芹菜

芹菜具有清热除烦的功效，同样也含有丰富的维生素 。

此外， 芹菜还含有丰富的植物纤维与植物蛋白，对于预防心血管疾病和糖尿病具有重要作用。但是，芹菜叶中维生素的含量要远远高于芹菜梗的含量。因此，糖友们在食用芹菜时要充分利用芹菜叶，发挥其调节血糖的功能。

芹菜是凉性的食物，有脾胃虚寒症状的人群尽量少食，可在炒芹菜时加入生姜丝，以抵消凉性，这样也能照顾到脾胃。

西红柿

西红柿中维生素的含量最为丰富，同样也可以调控血糖。此外，西红柿还含有番茄红素，具有良好的抗癌功效。

百合

百合亦药亦蔬，含有大量的百合多糖以及卷丹多糖。研究表明，它可以促进胰岛素的分泌，从而起到降血糖的效果。

冬瓜

冬瓜中也含有大量的维生素，且所含糖分少，低于黄瓜和西红柿，对于糖尿病患者来说非常适宜。

冬瓜性凉，如果是平常脾胃虚弱，如食欲差、 经常便溏的人群可以将冬瓜与姜丝一起食用，但不能过多食用。

吕仁和教授建议，这些蔬菜可以作为糖尿病患者蔬菜摄入的参考，可制作如芹菜拌干丝、芹菜红枣汤、番茄焖冬瓜、双菇苦瓜丝、西红柿炒山药等菜肴。

其次，日常生活中也要保持平和的心态，规律作息，避免过劳。可适当散步，推荐午餐、晚餐后散步20分钟；天寒、大风天气，则宜在室内走动，而且要根据身体状况，适当控制体力劳动。