脾胃不和、湿浊不化的症状

胃脘痞闷、口淡乏味、或口中有秽浊之气、肢体疲倦、肠鸣漉漉、舌白润腻。

“三三九气汤”第一个三味方『三香』，主要是通过芳香化浊的作用来帮助我们祛除湿浊，恢复脾胃运转。

01烙菜坨

其中『三香』中最主要的是藿香，夏季最爱用它来搭配面粉制作成菜坨蘸蒜汁吃，大蒜汁不能少，可以防治夏季肠胃疾病，如肠胃炎症等。

烙菜坨用的是鲜藿香，鲜藿香还可煮面条吃。

而另外两味药是佩兰和砂仁，组成芳香三味饮，祛湿、醒脾、和胃。

02芳香三味饮

【组成】藿香10克、佩兰10克、砂仁8克

藿香与佩兰的芳香，可以化浊气，治疗口气秽浊，也就是口臭；砂仁芳香开胃、健脾止泻，还可预防海鲜过敏。这三味药不偏过寒也不偏过热，很适合调理脾胃，任何体质的人都能用。

【用法】一起沸水冲泡代茶饮，如果煎煮的话不要超过20分钟。

这里用的是干的藿香，如果有鲜藿香效果更好。

针对肝胃气郁人群总结的“三三九气汤”第二个三味方『三花』，主要是通过花类散的作用来疏肝健脾、散湿消胀。

清代医家吴鞠通认为芳香可以醒脾、醒神、行气、疏肝、消郁，而且花散的作用胜于叶。『三花』对肝胃气郁所导致的一系列脾胃症状，有非常好的效果。

肝胃气郁的症状

脘腹胀满、痞闷胀痛、饮食积滞、大便秘结。

01芳香三花汤

【组成】白扁豆花15克、代代花10克、佛手花10克

白扁豆花是所有花中散的力量最强的，能散湿气、浊气、食气、痰气、瘀气；玳玳花开胃宽胸，佛手花疏肝开胃。三个花配到一起可以散湿、疏肝、健脾、消胀，女性脸上有褐斑的人也可以喝它祛斑。

【用法】一起沸水冲泡代茶饮即可。

提示大家：

鲜扁豆花＞鲜扁豆皮＞干扁豆皮＞生扁豆

散的作用依次减弱。

肝胆之气也会影响到脾胃的消化，而中医认为芽类具有疏解肝胆之气的作用。

肝胆气郁的症状

两胁胀满、胃脘不适、食欲不振、饮食无味、口黏秽气、甚或呕吐呃逆、反酸烧心。

01开胃三芽饮

【组成】生麦芽10克、稻芽10克、谷芽10克

生麦芽疏肝健脾开胃，谷芽是谷子的芽，偏于消食开胃，稻芽是水稻的芽，偏于清热开胃。谷芽偏温，稻芽偏凉，它们配合起来是中性，基本适合于大部分的人群调理脾胃食积湿气、肝气郁结。

【用法】一起沸水冲泡代茶饮即可。