龙韫讲完修炼体魄好处后，又将圣兽传承记忆中，所知之事讲出。

相传恒古年间，便有许多种族强者，其体魄强大，堪比先天灵宝。

恒古年间，各族强者之体，不惧风、火、雷电、灵器等等攻击。

相传恒古年间，有大修士强者，甚至体魄强大到一定程度，只要元神不灭，那怕只剩一滴精血，仍能复活自身。

大修士强者，通过元神修炼，光靠一滴精血，也能恢复血肉本体，最终恢复如初。

其实恒古时期，灵气十足，各族修士，最开始修行，便是修炼自身体魄。

各族修士，主要修炼血脉、精血、精气神、穴位、经脉、骨髓、五脏六腑等等。

那时人族之中，巫族修行者，便是修炼体魄为主。

巫族修行者，利用妖兽血肉、骨骼、妖丹、以及灵药、灵果、符、献祭等等，配合辅助自身，修炼体魄。

后来人类修士，想要变得更加强大，想要更多人族能够修行，抵御各族残害人族。

那些人族大修士，方才创出各种修炼功法。

那些修炼功法，适合大多数有灵根之人，引天地灵气入体，以修炼真元为主。

后来许多人族修士，修炼体魄，渐渐变成辅助修炼，皆以修炼真元为主。

龙韫将体魄修炼，所有认知、理解、实践、体会、感悟、心得等等，详细讲解一遍。

在场所有人听后，皆是受益匪浅，不亚于一次醍醐灌顶。

谷鱼对于体魄强大，带来的巨大好处，更是深有体会。

他听龙韫讲解体魄重要性，瞬间茅塞顿开，牢牢记下龙韫每一句话。

等谷鱼修炼体魄，若有不懂之处，他再请教龙韫。

龙韫最后总结时，非常认真，而且语重心长，提醒所有人。

修士每日修炼时，修炼体魄，同样极其重要。

他希望所有修行者，一定要重视炼体之事。

当他讲完起身时，老院长与教宗大人，同时起身鼓掌，向龙韫行授业之礼。

二老由衷表示感谢龙韫，无私讲道。

各宗宗主与长老们，谷鱼等人，数千弟子们，立刻起身，同样向龙韫行礼感谢。

此时龙韫，反而有些不好意思，连忙还礼。

等龙韫飞身返回院观战区域，所有人方才坐下。

此时老院长，飞身下场，提醒所有人，观战听道，所悟所得，需要当夜修炼消化。

老院长提醒后，他才宣布今日对战结束。

院早已规划好各宗休息区域，供所有人休息。

各宗修士们，找到各自休息区域，聚在一起，各行其事。

所有人在临时区域，或修炼、或休息、或小聚，或探讨，自行安排。

入夜之后，谷鱼并未乱跑，先与洪四叔等人，打过招呼后，方才离开。

他在尘缘宗区域，选一处安静草地，布下隔绝阵法，便钻入阵中。

谷鱼一遍遍回顾日间，所听、所看、所悟，最后方才开始修炼。

谷鱼钻入阵中时，缘来洞天内，各宗区域，所有人与他一般。

所有人各自选定安静处，消化日间，所听、所看、所悟，再开始修炼。

次日清晨，所有人修炼后，辰初时分，又回到各宗观战区域。

自由对战继续，还未交战的长老、宗主、弟子们，只要半步超然境以上者，皆可下场对战。

谷鱼、叶鸿灵、纪雨馨、纳兰明月等十数人，不再限定同辈之间，自由对战。