由于值了一夜的夜班，家里只有关阳萌一个人在休息，王雪和杨静都早早的去上班了。

从祥云观回来后，陈寒旭虽然一夜没睡，但精神状态依然很好。由于昨夜的激战，让一直感觉良好的陈寒旭有了一丝危机感。

再加上之前在身上一直勤学苦练，来到这俗世之中反而有些懈怠了。这会，关阳萌正在自己的房间里睡觉，家里也没其他人，陈寒旭决定趁此机会，好好的练会功。

虽然陈寒旭修的是气道门，但一些入门练习的功夫却是神道门传下来的。这其中就有四种平时最为常用的功夫，分别是月华功、日精功以及玉光小周天和玉光大周天。

修行日精功有三个时段，一个就是在太阳初升时，此时可吸取日初时分的光芒，谓之“生光”。一个是日中时分，可采吸中日的光芒，谓之“伏光”。最后一个是，于日落之时采吸末日时分的光芒，谓之“金光”。

“生光”可生阳，“伏光”可壮阳，“金光”可养阳，三光皆有助于阳气的养炼。另外，还有日月同采之法，即在日落月升之际，日月交光之时进行采之。

日月同采有两种修行方法，第一种是禅修时以面对日，微含其目，导引日光之精华从眼睛进入身体，并用气引导至小腹。七度之后，再转身面月，亦引月华自目入体。八度之后，再转身摄日精华，如此往复，至日落为止。

另一法为双手左右炼法：此时要求身体直立，双掌心左右伸出，左向日，右对月，双掌同时导日精月华入腹。左掌微温之气入左腹，右掌清凉之气入右腹。日落后，双手分按左右腹使阴阳调和，溶融一体。

以前在山上时，每日每夜陈寒旭都要修行日精功和月华功。但现在身在俗世，已经不像过去那般方便，但好在这十几年来陈寒旭基础很扎实，已经不用再这么辛苦的练气，更多的则是进行化气入精了。

从祥云观回到宿舍时，已临近中午时分，此时正是吸收伏光之时。陈寒旭在窗子旁找好了位置，可以让阳光直接照晒在自己脸上。

然后陈寒旭双腿盘坐，挺胸收腹，双掌放于左右膝盖之上，吸气呼气之间开始调节自己身上的气息，待到气血运转畅通之时，陈寒旭便开始微微的闭上了自己的眼睛，以目摄取日光精华，开始导引入体。

修习日精功，看似简单，其实对人要求极高。此时要求修炼者，先要切断一切杂念**，进入空灵之境。精神要高度的集中，心无旁骛才行。

具体就是以目摄取日光精华，古人讲究天人合一，此时人的心跳、脉搏等一切节奏要与整个宇宙合二为一。虽然练功时是以目摄取日光精华，其实联通天、地、人的却是脑子里的精神活动，只有和宇宙保持同一个频率时，才能用目摄取到日光精华。不然，除了被晒的头晕眼花一点用也没有。

一旦进入这种频率和境界后，此时还要运功调动全身的气血，将这股精华从目中往下导引，经过奇经八脉后，再导引至小腹即丹田处。练功者能将外在日精吸收入体，除了丹田汹涌澎湃之外，所以并不会被烈日灼伤。一般人很难导引，即便导引成功，也只能强身健体，因为你收不住这股气。

只有陈寒旭这种炼气者，才能导引日光之阳气，储存在丹田处。根据你用功的刻苦，丹田之气便越来越丰盛，这也是筑基很重要的修炼方式之一。

日精功虽然不算复杂，但时间久了确实十分的无聊，况且还需要每日三次，长年累月，日复一日的修炼。

陈寒旭虽然平时有些吊儿郎当，但修炼起来确实格外的严肃认真，一丝不苟。直到太阳偏转，错过正中时刻，陈寒旭敏锐的感觉到阳光能量的减少，方才收功起身。

这一修炼，陈寒旭才现昨夜最后一记的葫芦神功烧气式，损耗了自己不少的真气，看来最近要下苦功恶补一下才行。

陈寒旭刚起身不久，关阳萌房间的门“吱呀”一声的开了，睡的有些迷迷糊糊的关阳萌，穿着一身白色的睡衣从房间里走了出来。

关阳萌此刻睡意未消，眯着眼睛就进了卫生间，仿佛压根就没有看见陈寒旭一般。关阳萌此刻头睡的整个都蓬了起来，毛茸茸的像个小猫咪一样，陈寒旭看到感觉有些好笑。

关阳萌关上卫生间的门，自顾自的进去上厕所。陈寒旭则一天水米未进，刚掉转身形准备去找点东西吃的时候，卫生间瞬间传来一股激流声。

看来关阳萌睡的挺香，这一泡尿憋得实在太久。陈寒旭一时则感觉有些尴尬，端着水杯竟然无法下咽。别人在尿尿的时候，你听的清清楚楚，本身就有些别扭，何况此时还要喝水呢？

陈寒旭舔了舔有些干的嘴唇，只得把水杯放下。在师叔那里没有讨到一杯茶喝，刚刚又在日头地下晒了那么久，陈寒旭早就口干舌燥了，但他此刻还真喝不下去一滴水。

随着抽水马桶传来的冲水声，很快又是水管处传来的水流声，陈寒旭知道关阳萌尿尿结束，正在洗手。这才，端起水杯“咕嘟咕嘟”一饮而尽。

卫生间的门又开了，关阳萌还是迷迷糊糊的走了出来。一出门，关阳萌便看到陈寒旭正坐在沙上，用一种怪怪的眼神看着自己。

“啊！你怎么在这里啊？”关阳萌有些愕然的看着陈寒旭。

陈寒旭一时有些哭笑不得，这个小迷糊也太迷糊了，我刚跟她一起值完夜班，睡醒一觉就全忘光了。

“那我不在这里，应该去什么地方啊？你上了一个夜班，我也是熬了一夜啊？”陈寒旭无奈的说道。

关阳萌用力搓了搓自己的脸，想让自己清醒一点。突然间，毫无预兆的关阳萌突然大叫了一声：“啊！”

这突然间的一嗓子，又尖又利的倒把陈寒旭给吓了一跳。

“你干吗啊？”陈寒旭一脸的不解。

“我还没化妆呢？那你不是都看到了……”关阳萌捂着自己的脸，一脸忧心的说道。

“切，我还以为什么事呢？这还能比听着你的撒尿声喝水还要尴尬？”陈寒旭话一出口，就感觉自己好像又说错话了。

(本章完)