清晨五点，天刚蒙蒙亮，沐晚就听到了院子里传来的动静，她赶忙一骨碌爬起来，洗漱完毕，轻手轻脚走出房门。

晨光中，只见闻馆主正面朝东方站桩吐纳，沐晚以前在电视里看到过关于这种锻炼方法的介绍，但只是略知皮毛。

此刻看到闻馆主双膝微弯，双手掌心做托举装，她也就好奇地跟着学起来。

他的呼吸方式也很独特，深吸气，缓慢吐气，她也就跟着学。

如此过了一刻钟时间后，闻馆主停下来，走到她面前略带嘲讽问：“照猫画虎，样子做的倒是有点像，站了这么久，你可有什么感觉？”

“感觉？就掌心好像有点儿麻，低压电流流过去的那种感觉。”沐晚老老实实回答。

“你的掌心真的有酥麻感？不是骗我的吧？”闻馆主忽然冷下脸道。

“这有啥好骗的？托举的姿势保持时间久了，手掌自然就麻了，换成别人肯定也一样。”沐晚不以为然道。

“哈哈！哈哈！我终于找到了！”闻馆主激动地大笑，沐晚吓一跳，以为这人神经出了问题，本能地后退了几步。

“师伯，您咋了？哪里不舒服吗？”她小心翼翼问。

闻馆主见吓到了她，这才慢慢跟她解释起来。

原来他师从国学大师姬青柳，姬大师善古武和医道，师门传承下来的一本秘籍为《景明导气术》。

这里的气，是指真气。

真气是维持人体生命活动最基本的物质，人之有生，全赖此气。

真气是人体内各类型气的集约性名称，它是由肾中精气、脾胃运化而来的水谷精气和肺吸入的清气所共同组成。

肾中精气是由先天一点灵光中析出的部分，加上从父母身中的凡炁（qi）中承传的一部分，以及从天地自然中所夺得、摄入的一部分共同组成。

水谷精气是指从食物中摄取的能量，通过人的脾胃消化，去其糟粕所得的精华部分。

而肺吸入的清气，则是指人的肺腑将吸入体内的空气，过滤排出其中的污浊之气，留下的纯净之气。

每个人体内都有真气，普通人除了出生时带来的精气，并不能从天地自然中夺取更多的精纯能量，因此他们在一生中，仅仅只能依靠从食物中摄取的能量和空气中的气而生存。

在此期间，五脏六腑被频繁使用，却得不到精细的养护，因此会经历许多的病痛。

《景明导气术》则是教导人如何夺取天地自然中的精华，如何吸取空气中的纯净之气，排除体内污浊之气。

长期修习后，可以渐渐耳聪目明，体态强健，身姿轻盈，总之就是好处多多。

《景明导气术》除了强身健体外，最重要的一点是，学会了其中的精髓后，可以在体内产生并存储大量的真气。

这些真气生成后，可以任由自己的意念，灌注、传导于全身而无处不到。

真气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡、气聚则塞、气散则通。

修习《景明导气术》用于医学上，则能够帮助患者理顺他们体内混乱、堵塞的真气，消除病灶，其价值难以估量。