傍晚时分，秦双带着秦猛去打了几只山鸡。

简单的木架子上，两只一米高的山鸡被架在火上，时间不大冒出滋滋香味。

秦风拽下一只大鸡腿，送到赤炎嘴边：

“前辈，尝尝这个，烤熟了更有味道！”

赤炎笑了笑：

“这个不适合我们灵兽，你自己留着吧！”

说完咀嚼着一条生鸡腿。

秦双咯咯笑道：

“公子，赤炎前辈身为灵兽，每日沐浴天地之精华，就连这吃也是一种修行。而我们人类，自有属于人类的修行方式，在吃这方面，就没有前辈那么讲究了！”

说到这里，秦双接着道：

“公子，我教你吐纳吧，我们就是这样修行的！”

“吐纳？”

“嗯！我们人类在出生后会自然产生血脉觉醒，这觉醒的年龄并不固定。有些人生下来天生带有血脉属性，有些人则是活到一百多岁才觉醒！”

“等等等等，一百多岁？人能活一百多岁？”

秦双差异的盯着秦风：

“怎么，普通人类可以活二百多岁的，随着修为的提高，寿命就会更长！你不知道吗？”

这里空气清新，空气中的含氧量远高于地球，所以这里的生物身材都比较大。而且秦风也看到了秦羽吸收水元素的样子，这应该就是他们口中的天地灵气。

有了这些生存条件，二百多岁，也不是不可能的。

想到这里，秦风有些了然了。

“哦！你继续说，怎么个吐纳法？”

“嗯！你跟着我来做。”

其余几人吃饱了各自靠在树上，睁着眼睛盯着这俩，一边聊天一边说笑，赤炎则是警惕着四周。

秦双盘膝而坐，秦风照样。

“吐纳，意守气海，以吸运气，呼吸吞吐。一呼聚气，屏三息 !”

虽然秦风对于人体结构几乎小白，不过在秦双的指导下，不足半个时辰，也基本已经掌握纯熟。

吐纳，其原理其实很简单，就是将这天地间灵气归入体内，经过体内一系列的特殊净化后被输送到气血之海中，逐渐凝聚成血海，使之气血之海充盈，而后再经过气血之海对于本体的反哺，本体就会逐渐强大起来。

而这气血之海，正是驱动具象体的源泉所在。而烧气血凝聚出具象体，则会令自身属性在具象体的加持下迅速壮大起来，短时间内可爆发出恐怖的能量。

说起来很容易，但是想要将入体灵气转化成气血，那可是滴水穿石的功夫，非常的缓慢。那是因为这天地灵气虽然充盈，但是个体一呼一吸之间所吸收的灵气毕竟有限。