另一边，此刻的夏和光已经追上了陈凡。

望着陈凡那张略显桀骜的脸。

夏和光沉思了片刻，还是没有按耐住心中的疑惑，开口问道：

“陈教官，您的指导，就只是那一件卷纸上的内容吗？”

“没错啊。”

陈凡双手一摊道。

那一卷纸上的内容，名叫炼体拳！

是他师傅，耗费很多心血，创造出来的体数。

从小时候他就开始练了。

只不过自从突破宗师之后，那玩意便对他没什么大的作用。

不过虽然对他没作用，可要是放在迅龙小队这群连宗师都不是的菜鸟身上。

用处还是很大的。

“什么！”

夏和光一惊？

“就就那一张纸呀。”

夏和光不可置信。

自己的迅龙小队，可是江南最顶尖的军队，就用一张卷子的内容训练他们。

未免也太寒酸了吧。

这陈凡到底上不上心？

陈凡似乎是看出了夏和光，此刻的心绪，当即便是承诺道：

“放心吧，夏老。”

“虽然我这套体拳很久没有练了！”

“但我保证，练了我这套体拳之后，迅龙小队的每个成员实力至少会比原来提升一个档次。”

“拿下此次军区大比，简直易如反掌。”

陈凡眼神中闪烁出自信。

毕竟在他看来一个区区的军区大比罢了！

还能难到哪里去？

前四名？

对他来说估计应该没有任何难度。

而一听到陈凡这话，夏和光也是瞬间一愣。

他没有想到陈凡竟然如此自信！

可以联想到，陈凡以摧枯拉朽之势击败一名武王，以及江南顶尖家族唐家的画面。

夏和光又觉得这一切突然合理了。

“一切按照陈总教官的意思为！”

夏和光点了点头，最终开口道。

此话一出，陈凡也是点了点头，紧接着嘱咐道：

“还有一件事情，夏老，因为我这个人不爱受约束。”

“嗯，所以不会每天都来给迅龙小队训练！”

“不过我每个星期会抽一天的空过来！”

“只要确保小队，按照我给的炼体图，好好做就行。”